NEPHORUIN

2018/12/12 檢討版   (藍色字為回來後檢討，大概是自己若要再走第二遍會修正的部分，以及給初次遍路者的建議。因人而異，請自行參考。)  

遍路時間 2018/10/17 - 2018/11/10 中間有2天完全休息沒有進度，故實際行程為23天。僅遇到1.5天雨天，11月開始的日夜溫差到10度，4點半開始日照就減弱很多。

遍路方式： 步行、電車、巴士、火車、腳踏車。

參考資料：

1. 四国遍路ひとり歩き同行二人[地図編](へんろみち保存協力会) - 隨身-若非純徒步遍路，使用google map可應付99%以上的狀況(1%是因為在山上無網路，但走車道也不會有問題)，可以考慮不用買這本，以減輕背包負擔。

2. 四国88NAVI (四国運輸局) - 隨身-可和日本人規劃的行程相對照，實際上主要以日本人的行程為主。

3. SAVVY雜誌的2017年9月號：ちょこっと四国お遍路旅 - 銅版印刷太佔重量，把重點註記到其他資料或隨身筆記上。(具日文閱讀能力者，可參考雜誌中提及的順路店家資訊。但實際上我只參考了買吊飾的資訊...XD)

4. Google map，相關APP(公共交通、路線紀錄)，事先完成88所地點的標示。

5. FB 四國遍路分享處 - 先達/前輩的文章。

6. 徒步+巴士+JR，一定要參考這網站（連結）（連結為2016版本，後續作者有分段繼續規劃，請參考首頁）注意平日和休假日的班次時刻或許不同。(印出來跟黃本地圖合併)  可考慮只帶上這22頁的資料即可。

7. 交通工具轉乘資訊、時刻查詢，均利用google查詢該地方交通系統(電車、巴士等)的官網。曾嘗試下載免費APP試用但不知道為什麼無法順利運作。各地區的交通套票組合事先查好，可以省下不少交通費。

裝備： (目標5公斤)

1. 第一番靈山寺採購 - 金剛杖(登山杖可取代，且可收縮方便收納。但金剛杖的確讓我有同行二人的感受喔!)、心經(越小越好，因為最後都念到背起來了)、輪袈裟(可考慮)、菅笠(遮陽/擋雨，可考慮。最後我送給路邊的地藏菩薩)、納經帳(越小本越好，除非想收集納經，也可以考慮不買。我因為抗拒不了圖畫買了有水彩畫的版本，但重量和體積有點困擾...不後悔，但實為甜蜜的負擔)、笈摺(建議)、納礼(可考慮)。

2. 登山背包(30L，背包要預留空間放乾糧、參拜用品)、防水側背包(輕裝用，容量要能放入納經帳和水壺)。

3. 健走鞋(防水需求)、厚襪2雙(減少水泡產生很有效，因為走很多路，纖維幾乎被"磨扁")。

4. 衣物共二套(穿一套，帶一套。輕薄羊毛背心、發熱褲襪一件)、快乾毛巾(可搭配菅笠做防曬效果)、頭巾(清晨多當脖圍用，開始走路後很快就會覺得熱...)、牙刷牙膏、防曬用品、防風禦寒外套(輕便取向)。

5. 手機、網卡(蝦皮購入Docomo sim卡，只有在燒山寺時沒有訊號。查地圖、查資料、傳line和照片都足夠用。和回到旅館/飯店時可使用wifi)、充電線材、行動電源(完全沒用到)。

6. 筆記和筆、收納御影和參考資料的防水夾鏈袋。

7. 斗篷雨衣(可不用先帶，日本買最輕便的雨衣就好)、簡單藥品(OK蹦、止痛藥、酸痛貼布、防蟲藥、生理用品、按摩油、胃腸藥，視自身需求而定)。

8. 現金、信用卡、提款卡、護照。

9. 其他隨身小物。

10. 回饋招待的小禮物 (可考慮台灣的烏龍茶包)

行前體力訓練： 

背負實際重量(5-6公斤)練習，可以每日走到1-2小時最好。體力拉起來可去登小山。

住宿：

1. 若參考日本人的遍路行程為主，建議至少一個月前(或更早)訂好所有的住處(參考每日出發的點)，交通方便和c/p值高的旅館很難訂到連續好幾晚的住處。訂離車站或出發點越近的飯店越好，如果走了一天，從車站到飯店還要走20分鐘的路，實在會無奈到想哭...。連續住同一處採放射法遍路可以用輕裝走會輕鬆很多，記得善用車站的寄物櫃。初次遍路者，可以考慮在每一縣放1-2天假，用以休息或調整行程的鬆緊。尤其剛開始在德島，還抓不到節奏時，不要給自己太大的壓力。視天氣預報、路程、身體狀況、平/假日的交通安排差異(公車時刻在土/日/祝日常有不同)...等等，彈性調整行程。

2. 四國較鄉下的地方，Hotels.com 或 Agoda的選擇性很少，楽天選擇較多。有些日式旅館在楽天可以訂房。

其他

1. 第六十二番御影要收費，納經600圓，開放時間限制不同(有午休)。 

2. 參拜禮儀細節> 四國遍路繁中版

3. 夏天遍路道很常見蛇(日本蝮，學名：Gloydius blomhoffii，是蛇亞目蝰蛇科蝮亞科亞洲蝮屬下的一個有毒蛇種，分布在日本。照片看起來花紋類似龜殼花)，冬天應該會好一點。 (實際在路上看到不少被壓扁的小蛇...T_T)

4. 難所：第12番 燒山寺，第20番 鶴林寺，第21番 太龍寺，(第24番 最御崎寺)，第27番 神峰寺，第45番 岩屋寺，第60番 橫峰寺，第66番 雲邊寺。(紅字為三大難所)

5. 旅平險。

6. 簡單日語會話練習和小抄，亦可善用google翻譯。

7. 評估順打必要性，視交通流暢度安排。

8. 在札所境內行進：進山門、上下階梯及行走參道皆靠左邊走。納札箱和賽錢箱通常會在殿前的階梯上，一樣從左邊上，按順時針方向移動行進即可。使用洗手間時：輪袈裟、菅笠、納經帳和數珠請不要帶進洗手間，以免給本尊菩薩和大師帶來不淨，白衣的背後也有「南無大師遍照金剛」的字樣，若是白衣上什麼都沒有寫就沒有關係。若到達寺院時已經接近5點，可以先納經再參拜。

9. 千萬不要【高估】自己的體能。疲憊會累積，頭腦覺得做得到和實際上做到會有差異，因為走路的是腳不是頭腦....。初期腳程跟不上頭腦的輕率判斷，但後期變成頭腦以為很難，腳力卻覺得輕而易舉喔! 

10. 這次遍路遇到很多公車時刻表在10月剛改版，多數無差異，但也有遇到提前20分鐘或延後40分鐘的狀況。如果可以，事先確認時刻表的版本；或者，就接受不需要凡事照表來，給自己多些空白時間去彈性調整。頗建議至少會讀五十音，搭公車時記一下要上下車的地名發音。地方的小巴士有時需對話溝通，也曾遇到公車上的跑馬燈完全是顯示錯誤的路線...(公車司機20分鐘後才發現)。我連N5等級都沒有也是一個人很平安地完成了遍路，治安沒有大問題，但還是要好好自主管理。

11. 日本人的遍路地圖在最後一天，並不是把第88番放在最後(因為已經不是第一次遍路)，所以初次遍路者若要申請滿願證書，勢必要更動順序與重新安排路程。

12. 單車租借遍路經驗如下： 

松山：觀光案內所，多點可借還（8:30開門。可不用原點還。我從道後溫泉借，JR松山站還），一天300円，有淑女車也有公路車，似乎都沒有變速功能。17:00前還車，但大街道的點可以19:30前還。從51番往46番逐一參拜，上下坡都算平緩，但有時沒有人行道可騎，騎車道靠邊，比較危險要小心。9:00起程，莫約15:00可以回到市區。

今治：租車處離車站100公尺（出口是沒有公車站那一面），在鐵路橋下，1000円，會加收押金1000円，還車時歸還，須17:00前還車。（今治車站內的是捷安特，貴很多）。雖然較松山貴，但有變速，淑女車也很好騎。12:30起程，從55番-54番-56番-57番-58番，騎回到車站還車約16:30。如果上午出發，59番應該也能排進去。58番在小山上，可以把車放57番，步行去58番，下山再回來取。今治騎車非常舒服，車子沒有松山多，大馬路都有完善的行人/單車道。參考google map找路，沒有什麼大問題。

13. 事後評估費用心得。除非你用徒步＋野營，其實1200公里完全徒步所需的時間較長，相對地住宿費用會增加；而搭配公共交通所需時間較短，當然交通費會增加。我沒有細算，但粗算二者似乎差不多。所以就看自己的時間和預算吧！如果有足夠的時間，我個人第二次想嘗試完全徒步遍路。

14. 給新手的鼓勵：接受任何迎面而來的事件，活在當下，好好地經驗這趟旅程吧!